營養攝取分類
飲食習慣： 不要偏愛及逃避某些食物、避免調味過重、烹煮精製。 七八分飽，好油（腦部特別重要）、好肉（肌肉維持）、好食材、自然烹調好。 避免暴飲暴食及過晚進食（宵夜）。...
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回復生活的原則： 生活步調慢慢來，不要一下子很緊湊，回歸生活常態需要適應期。 飲食習慣適度調整，維持七八分飽即可。 排便正常要幾天後，斷食及灌腸讓腸道比較沒有糞便，恢復飲食及習慣天天有充足時間蹲廁所，排便會慢慢恢復，不要緊張，可適度補充益生菌及酵素。
