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一場告別身心靈垃圾的生活練習。

【大腸宿便囤積的併發症狀】
人體的免疫系統有70%分布在腸道,若您想要常保身體的健康並加強免疫系統,必需瞭解如何保養我們人體最大的排泄器官-「大腸」。當我們人體的新陳代謝功能速度變緩,不及時清除體內所囤積的廢物,這些毒素將會對人體的各個器官造成威脅,並形成慢性中毒,而成為許多病因所在。因此,「宿便」為生病之源。「宿便」是黏附在腸壁,產生毒素的老舊廢物,不易排出,很容易產生有害健康的毒素。每天排便的人也會有宿便,「宿便」囤積在腸內時,其毒素會被小腸當作養份而吸收,被運送至肝臟,這些毒素會使肝臟的機能衰弱,對血液和其他組織內分泌系統、新陳代謝系統,造成不良的影響,而引起肥胖症,皮膚偏黃、偏黑,長痘痘等表象。腸道如果健康,並無障礙地運作,才能獲得真正的健康。平常如果吃得太多,而且間隔的時間太短,在這種情況下,食物在胃中耽擱的時間較長,或者太少咀嚼食物,這樣,胃液和腸液需要更長的時間分類處理食物,腸道如果一直填滿東西,沒有休息時間,這種情況即為腸道受到沾污,腸道就這樣緩慢地且不中斷地受到損害,而產生有毒的老舊廢物-「宿便」。


【腸道自體中毒或毒血症】
原因:食物在腸胃道的歷程約16-18小時,如果沒有排便,腸道未及時排除廢棄物及毒素,將被腸壁吸收入血液和淋巴帶至全身,沉積在身體組織中,90%的疾病來自腸道,便秘可能是萬病之源。

造成的影響:

  1. 細胞功能變異,老化、新陳代謝差-記憶力衰退、頭痛、失眠、心悸,心臟衰弱。
  2. 胃部消化不良與小腸吸收不良,導致半消化的食物,帶來消化道疾病及營養缺失。
  3. 加重肝臟與腎臟負荷,影響肝臟解毒功能,容易口臭,體力差感到疲勞。
  4. 皮膚易產生斑點、暗沉、皺紋增加,失去光澤。
  5. 毒素侵入肌肉組織,造成肌肉組織退化,腰酸背痛,修復能力下降
  6. 大腸排便不良,惡性循環造成廢棄物囤積凝聚越多,嚴重便祕。
  7. 引發呼吸疾病及哮喘,形成惡性腫瘤及慢性病的根源。

【腸道醫療清潔適應症】

  1. 治療疾病而需要,疾病會產生脹氣,食慾不振,腸道阻塞而需要腸道清潔。
  2. 食用藥物(例如自律神經失調所食之藥物,會讓腸道蠕動緩慢,腸道阻塞而需要腸道清潔)。
  3. 化療及放射線治療。
  4. 健康檢查。
  5. 便秘症狀及便秘所產生的副作用的困擾,而需要腸道清潔。

【健康的排洩型態】

  • 排便:正常是吃幾餐、拉幾次,但最重要早上5-7點,是大腸最活躍的時間,健康大便是一條直徑2-3cm成圓長型,約30-40cm長,沒有餓臭(肝臟解毒完成),不黏馬桶,每次2-3分鐘輕易解決。
  • 排尿:每次尿意感250-300CC 平均每天5-6次,顏色淡烏龍茶茶色,濃到像鐵觀音茶色是不正常的。

腸道健康的方式:

  • 飲食-小腸吸收營養,大腸吸收水份入血液,送至肝臟過濾後回流至心臟,提供全身營養乾淨血液。腸道自律神經的運作,與身體結構及精神感受息息相關,所以食物與我們的文化、信念及情緒相連,好好吃食物是一件愉悅及享受的事。                      
  • 排便習慣及姿勢
  • 適度讓消化道休息:減食及斷食

 


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